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电脑肌是由于长时间对着电脑，从而导致的细纹增生、毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词，使用笔记型电脑的女性“灾情”更普遍!视角往下的结果造成“下脸部”老化加速，包括下巴下压时颈部肌肉紧绷变短，久了便松弛形成双下巴，而颈部肌肤也会引起像火鸡脖子般皱褶。
1、给肌肤加一层保护膜
每天上班前都要做一件事，那就是给肌肤加一层保护膜。在进行常规的护肤步骤之后，要抹上隔离霜和防晒霜。每天要面对的电脑产生的静电可以将有害物质吸附于脸上，长期下去会刺激皮肤。另外，静电产生的电磁场强度也高，且放电次数多，容易激活黑色素细胞的活性，增加其分泌量，结果造成色素沉着、皮肤脱水、堵塞毛孔等问题。对于电脑一族来说，很好的方法就是预防，如果已经形成，只能靠淡化了。其次是防晒。虽然电脑一族主要的工作环境是在室内，但上下班路上以及办公室里也可能有强光直射，要引起重视。
2、经常做清洁补充水分
一般情况下，电脑显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用过程中要多次洗脸尤其是使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。因此说，一定要经常洗洗脸，这样对面部皮肤有好处，具体说每天洗多少次为宜，这个没有统一标准，根据个人情况而定，每天2-3次还是可以的。另外，洗完后再上一层隔离霜就可以了，有上妆的女性可以用保湿喷雾喷一下脸，然后用化妆棉轻轻擦干，也能起到减少脸部静电的作用。
3、多喝绿茶和富含维生素C的食物
电脑的辐射和灰尘会加速肌肤的氧化，造成面色暗沉，长斑生痘，肌肤衰老。不仅仅影响肌肤的健康，还影响了精神面貌。多喝绿茶和富含维生素C的食物不仅可以缓解肌肤的氧化现象，还具有美白的功效。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。 安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。尽量不要使用旧电脑。电脑摆放位置很重要。注意室内通风。平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。在电脑桌上放几支香蕉很有必要。尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息一下。
4、多进行户外运动呼吸新鲜空气
一直以来都有种说法，就是在桌面上摆放仙人掌等绿色植物具有抗辐射的作用。其实，这种说法有些不科学，即使仙人掌也有此神效，也只能遮住这么小的一个角度，其余
