百香果是一种很多女性都喜欢吃的水果，芳香扑鼻，非常适合泡水喝。吃百香果对身体有什么好处呢？一起来看看百香果的营养价值有哪些吧~
吃百香果对身体有什么好处美容减肥。百香果含有非常丰富的维生素c、胡萝卜素，这些成分对人体能够起到改善美容养颜、缓解衰老的作用。而且百香果还含有抑制脂肪成分，能给人饱腹感，所以对减肥有非常好的作用。
增强免疫力。百香果富含超级纤维、维生素、蛋白质等营养成分，经常食用有助于提高人体免疫力和抵抗力，特别是对儿童和孕妇，百香果含的氨基酸还可以促进受损组织细胞的恢复。
保护视力。现在很多人都处于用眼过度状态，短期内虽然对身体影响不大，但是长期的眼疲劳会降低视力，导致近视眼，而百香果中含的维生素a和胡萝卜素可以帮助我们保护视力。
缓解失眠。百香果也是一种天然的镇静剂，它有一种香氛的成分，它能够有效的缓解神经紧张，所以经常吃百香果，在一定程度上能够有效缓解失眠，提高睡眠质量。
消炎止痛百香果中的超纤维能够改善人体的某些部分发炎疼痛的症状，具有消炎止痛的功效，尤其是对于结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作的功效。
能够减肥食用百香果能够增加胃部饱腹感，削减余热量的摄入，而且还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改良人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
总的来说，百香果有很多好处，虽然很多人对于百香果不太了解，但我们还是希望大家能够多吃百香果，因为百香果中还有很多种维生素，对美容养颜等都有很多好处，对此大家觉得呢？
