“选其上得其中，选其中得其下，选其下得其下下”，远大的目标能让我们精神抖擞，激励我们不断地前进。一个人，如果没有目标，就会毫无头绪，即便做事踏实，也很难把力气用到点子上，不会有好的成绩。自认为已经很出力了，觉得自己得到的回报与付出不成正比，心里就会很失落，不知道该如何走出困境，从而产生焦虑情绪。所以，想要成功，必须给自己定个远大的目标，这样就会有方向感。
同样是有了目标而成功的人，有的人取得了大成功，有的却取得小成功，这种差别夫人大小跟目标的大小有很大的关系。一个人，一旦树立远大的目标，就会显现出阔大的胸怀，说明这个人眼光比较长远，自然就会收获多一些。相信每个人都曾有这样的体会：当你需要到一个距离自己十公里的地方时，走到七八公里处就会感觉特别累，因为目标很快就要完成，所以心中就懈怠了；当你需要到一个距离自己二十公里的地方时，在七八公里处还只是一个开始，你心中肯定不会懈怠。所以说，远大的目标会让人精神抖擞，是不可缺少的，如果设定一个远大的目标，就能激发自己的潜能。
有了远大目标，必定会为自己的目标规划自己的路，工作中的琐事就显得微不足道了，大体的方向一旦定下，就能把目光放得长远，顾全大局，不会为短暂的失败而烦恼、焦虑。关于眼光大小对成功与否的影响，有这样一个案例：
在一个建筑工地上，有三个建筑工人在炎炎烈日下干活，一丝风也没有，他们热得大汗淋漓。一个禅师看到他们如此辛苦，就走到身边问他们为什么这么干活如此卖命。*一个工人连头都没有抬一下，继续干着自己的活儿，不耐烦地说：“没看见吗？我在砌砖，挣钱！”第二个工人停下手中的活儿，擦了一下汗水，抬起头说：“我要砌完这面墙。”第三个工人站直了身子，看了一下自己的成果，很激情地说：“我在建设一座世界上做漂亮的房子。”
听了三个人的回答，禅师若有所思，他已经判断出来三个人的未来：*一个工人为了挣钱，砌更多的砖是他的目标，一生中能把砖砌好就算是不错了；第二个工人把砌一面墙当成自己的目标，他可以通过自己的努力成为一名技术人员；第三个工人目标远大，他的眼光放得更远，一定会大有作为。
目光短浅的人看事情往往只能看到眼前的得失，会很在意当时的状况，纠结在短暂的失败中不能自拔，焦虑情绪会阻止他们前进的脚步。目光短浅是焦虑的主要表现形式，目光短浅的人遇事不会去讲究前因后果，不知道从长远利益出发，把眼前的得失看得太重。
没有目标是做不成任何事的，远大的目标能使我们敞开心扉去接纳自己的信心，做事的时候就会有勇气和胆量，能够从容地制定解决问题的方案，应对各种复杂的局面。有了远大的目标，就会精神抖擞，能使自己的心态变得更积极，使我们摆脱犹豫不决的束缚，摆脱沮丧和焦虑情绪。
远大的目标能激发人的潜能，一个人如果不积极向上，遇到一点挫折就焦虑不安，让自己颓废得不知前进，就会彻底失败。在现实生活中，因为陷入焦虑而认不清大局导致抱负消亡的人数不胜数，尽管看上去他只是没有进步而已，实际上，他们对工作和生活的激情已经熄灭了，只能生活在无边的黑暗之中。对于任何一个人来说，不管所处的环境多么恶劣，只要保持积极向上的心态，对生活的热情就能永远像燃烧的大火，照亮一生。但是一个人如果没有长远的目标，做事就会毫无头绪，遇到棘手的问题就会找不到出路，然后就焦虑、颓废，让自己的精力消耗殆尽。
有了远大的目标就有了努力的依据，便会把所有精力投入到自己选定的目标上，把握好生活中的说有事情，让大局都朝着自己的目标发展，做事也会分清轻重缓急，不会为小事焦虑。远大的目标是人生的一种价值取向，一旦树立了远大的目标，就会把目标是为人生的价值和幸福，能唤起自己极大的热情，激发自己的意志，产生一种强大的动力，让自己积极、主动地投入到工作和生活中。在这一过程中，人生就会变得很充实，如果目标得以实现，就会有很强的成就感，不再会为不起眼的小事儿而焦虑。
一个人要想不焦虑，让自己的生活变得更有意义，就要树立远大的目标。当然，如果还没有想好怎能实施自己的计划，就会认为自己的目标定得很大，要想完成自己的目标就变得相当困难，这个时候，可以把自己的大目标分解成几个小目标，再把自己细分的小目标逐一完成，用这种方法可以让人克服畏难心理。在完成小目标时一定要有信心，做事情不能半途而废，要坚持不懈，认真地做好每一件事情。等自己完成一个小目标后，要及时总结经验，增强自己的自信心，然后向另一个小目标进发，全力以赴去完成它。这样去攻克自己的难题，就会感觉很快乐，不至于被自己的远大目标吓到。当你完成一个个小目标，就会发现自己的远大目标不过如此，并不可怕，这种自信会让你不会惧怕难题，遇到事情不再焦虑，而是冷静地拆分处理。
